8.2 km | 00:48:05 | 05:52/km日期: 2023-04-12 19:53 - 地點: 關渡腳踏車步道 - 平均心率: 144 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 06'55" / 05'22" / 05'23" / 05'36" / 08'27" / 05'07" / 05'04" / 05'13" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+03'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'06") | 187 / 8187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
73.50 km 
NIKE AIR ZOOM RIVAL FLY3 橘 累積 :
313.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 05'22" | 00:12'17" |
| 3 | 05'23" | 00:17'40" |
| 4 | 05'36" | 00:23'16" |
| 5 | 08'27" | 00:31'43" |
| 6 | 05'07" | 00:36'50" |
| 7 | 05'04" | 00:41'54" |
| 8 | 05'13" | 00:47'07" |
| 8.2 | 05'14" | 00:48'06" |
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