4.0 km | 00:27:09 | 06:47/km日期: 2023-04-12 12:03 - 平均心率: 131 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 57%
Pace: 07'35" / 06'27" / 09'44" / 5175'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+02'20") | 804 / 804 |
| 2 | | 06'22" (+00'47") | 989 / 1793 |
| 3 | | 05'35" | 895 / 2689 |
| 4 | | 10'53" (+05'18") | 33 / 2723 |
| 5 | | 07'13" (+01'38") | 1000 / 3723 |
| 6 | | 06'43" (+01'08") | 279 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 62.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'27" | 00:14'02" |
| 3 | 09'44" | 00:23'46" |
| 4.0 | 10'19" | 00:34'07" |
留言 
