8.6 km | 00:38:36 | 04:30/km日期: 2023-04-12 05:56 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 04'18" / 06'10" / 11'30" / 04'32" / 04'34" / 05'45" / 04'33" / 04'33" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+01'32") | 633 / 2633 |
| 4 | | 03'25" (+00'02") | 1022 / 3655 |
| 5 | | 13'12" (+09'49") | 114 / 3770 |
| 6 | | 03'23" | 1003 / 4774 |
| 7 | | 16'36" (+13'13") | 87 / 4861 |
| 8 | | 03'24" (+00'01") | 1013 / 5874 |
| 9 | | 04'34" (+01'11") | 1000 / 6874 |
| 10 | | 04'22" (+00'59") | 1000 / 7874 |
| 11 | | 04'25" (+01'02") | 685 / 8560 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 277.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 06'10" | 00:10'28" |
| 3 | 11'30" | 00:21'58" |
| 4 | 04'32" | 00:26'30" |
| 5 | 04'34" | 00:31'04" |
| 6 | 05'45" | 00:36'49" |
| 7 | 04'33" | 00:41'22" |
| 8 | 04'33" | 00:45'55" |
| 8.6 | 04'18" | 00:48'20" |
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