5.2 km | 00:24:21 | 04:43/km日期: 2023-04-11 20:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 04'28" / 04'42" / 04'46" / 04'55" / 04'48" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'41" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'46" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'53" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'48" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'40" (+00'14") | 159 / 5159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 114.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'28" | 00:04'28" |
2 | 04'42" | 00:09'10" |
3 | 04'46" | 00:13'56" |
4 | 04'55" | 00:18'51" |
5 | 04'48" | 00:23'39" |
5.2 | 04'35" | 00:24'23" |