cmweng 2015/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

cmweng 新北市
ID 251969

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4.1 km | 00:25:27 | 06:11/km

日期: 2015-12-28 20:27 - 地點: 重陽橋河濱公園 - 天氣: 冬天冷了 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 63%

Pace: 06'53" / 05'54" / 05'54" / 05'58" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+00'54")

999 / 999

2

06'00"

(12'47")

05'58" (+00'05")

1004 / 2003

3

05'54"

(18'41")

05'53"

1000 / 3004

4

05'58"

(24'39")

05'57" (+00'04")

1000 / 4004

5

00'48"

(25'27")

07'25" (+01'32")

107 / 4112

12月累積里程 : 60.36 km

Loto Spider 累積 : 1093.1 km

Android - Sony C6502 上傳 | 8 years ago

Sin, 劉慶瑞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	05'54"	00:12'47"
3	05'54"	00:18'41"
4	05'58"	00:24'39"
4.1	07'06"	00:25'27"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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