12.0 km | 01:31:35 | 07:36/km日期: 2023-04-11 17:29 - 平均心率: 90 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 11'06" / 12'38" / 11'16" / 11'56" / 10'34" / 71'16" / 17'55" / 88'16" / 00'02" / 13'50" / 709'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'54" (+04'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'37" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'16" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'56" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'56" (+10'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'34" (+03'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'08" (+03'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'43" (+02'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'10" (+05'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 25'45" (+15'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 19'25" (+08'52") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 19'47" (+09'14") | 26 / 12026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 288.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'06" | 00:11'06" |
| 2 | 12'38" | 00:23'44" |
| 3 | 11'16" | 00:35'00" |
| 4 | 11'56" | 00:46'56" |
| 5 | 10'34" | 00:57'30" |
| 6 | 71'16" | 02:08'46" |
| 7 | 17'55" | 02:26'41" |
| 8 | 88'16" | 03:54'57" |
| 9 | 00'02" | 03:54'59" |
| 10 | 13'50" | 04:08'49" |
| 12.0 | 10'30" | 04:30'06" |
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