7.1 km | 00:44:37 | 06:16/km日期: 2023-04-11 21:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 06'49" / 06'45" / 05'45" / 08'15" / 07'00" / 07'22" / 07'06" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+01'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'45" | 112 / 7112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
102.76 km UA HOVR Machina 3 累積 :
115.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'45" | 00:13'34" |
3 | 05'45" | 00:19'19" |
4 | 08'15" | 00:27'34" |
5 | 07'00" | 00:34'34" |
6 | 07'22" | 00:41'56" |
7 | 07'06" | 00:49'02" |
7.1 | 04'45" | 00:49'34" |