3.1 km | 00:28:05 | 09:08/km日期: 2023-04-11 20:50 - 地點: 輕軌人行道 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 127 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 09'03" / 09'36" / 10'06" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'14" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" | 63 / 3063 |
| 5 | | 09'54" (+01'04") | 9 / 3073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
153.10 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
456.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 09'36" | 00:18'39" |
| 3 | 10'06" | 00:28'45" |
| 3.1 | 09'06" | 00:29'25" |
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