2.3 km | 00:33:12 | 14:37/km日期: 2023-04-11 20:23 - 平均心率: 125 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 13'00" / 17'34" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'20" (+00'12") | 209 / 209 |
2 | | 46'22" (+42'14") | 82 / 291 |
3 | | 04'22" (+00'14") | 205 / 496 |
4 | | 33'04" (+28'56") | 72 / 568 |
5 | | 04'21" (+00'13") | 208 / 777 |
6 | | 41'04" (+36'56") | 84 / 861 |
7 | | 04'17" (+00'09") | 204 / 1066 |
8 | | 42'45" (+38'37") | 87 / 1154 |
9 | | 04'16" (+00'08") | 209 / 1364 |
10 | | 52'35" (+48'27") | 92 / 1456 |
11 | | 04'19" (+00'11") | 204 / 1661 |
12 | | 48'23" (+44'15") | 92 / 1753 |
13 | | 04'12" (+00'04") | 204 / 1958 |
14 | | 36'45" (+32'37") | 80 / 2038 |
15 | | 04'08" | 204 / 2242 |
16 | | 14'14" (+10'06") | 27 / 2269 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
113.31 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'00" | 00:13'00" |
2 | 17'34" | 00:30'34" |
2.3 | 09'42" | 00:33'11" |