5.6 km | 00:46:38 | 08:16/km日期: 2023-04-11 19:00 - 平均心率: 130 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 08'08" / 15'10" / 07'03" / 06'32" / 05'54" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'10") | 388 / 388 |
| 2 | | 25'21" (+21'19") | 150 / 539 |
| 3 | | 04'06" (+00'04") | 397 / 936 |
| 4 | | 20'12" (+16'10") | 140 / 1076 |
| 5 | | 04'02" | 398 / 1474 |
| 6 | | 01:13'13" (+09'11") | 123 / 1598 |
| 7 | | 06'40" (+02'38") | 1000 / 2598 |
| 8 | | 07'01" (+02'59") | 1000 / 3598 |
| 9 | | 06'10" (+02'08") | 1000 / 4598 |
| 10 | | 06'01" (+01'59") | 1000 / 5598 |
| 11 | | 05'14" (+01'12") | 32 / 5630 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
180.51 km 
Nike Zoom vaporfly next% 2 黃 累積 :
676.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 15'10" | 00:23'18" |
| 3 | 07'03" | 00:30'21" |
| 4 | 06'32" | 00:36'53" |
| 5 | 05'54" | 00:42'47" |
| 5.6 | 06'09" | 00:46'40" |
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