2.9 km | 00:20:07 | 06:54/km日期: 2023-04-11 19:22 - 平均心率: 138 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 06'48" / 06'45" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'10" (+00'45") | 266 / 266 |
2 | | 14'25" (+11'00") | 139 / 405 |
3 | | 03'41" (+00'16") | 299 / 705 |
4 | | 16'49" (+13'24") | 119 / 825 |
5 | | 03'27" (+00'02") | 312 / 1138 |
6 | | 16'10" (+12'45") | 124 / 1262 |
7 | | 03'42" (+00'17") | 298 / 1561 |
8 | | 17'23" (+13'58") | 114 / 1675 |
9 | | 03'34" (+00'09") | 306 / 1982 |
10 | | 16'23" (+12'58") | 123 / 2105 |
11 | | 03'36" (+00'11") | 307 / 2412 |
12 | | 18'08" (+14'43") | 110 / 2522 |
13 | | 03'25" | 321 / 2844 |
14 | | 05'34" (+02'09") | 66 / 2910 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 176.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'45" | 00:13'33" |
2.9 | 07'09" | 00:20'04" |