6.3 km | 00:29:50 | 04:45/km日期: 2023-04-11 17:14 - 平均心率: 134 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 09'45" / 05'19" / 04'55" / 04'28" / 04'29" / 03'51" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+02'13") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'23" (+01'42") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'01" (+01'20") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'11" (+01'30") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'40" (+01'59") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'11" (+01'30") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'08" (+00'27") | 98 / 2498 |
| 8 | | 05'03" (+01'22") | 304 / 2803 |
| 9 | | 04'05" (+00'24") | 97 / 2900 |
| 10 | | 04'44" (+01'03") | 300 / 3201 |
| 11 | | 03'42" (+00'01") | 102 / 3303 |
| 12 | | 04'29" (+00'48") | 400 / 3703 |
| 13 | | 04'34" (+00'53") | 400 / 4103 |
| 14 | | 04'35" (+00'54") | 400 / 4503 |
| 15 | | 04'12" (+00'31") | 400 / 4903 |
| 16 | | 04'00" (+00'19") | 400 / 5303 |
| 17 | | 03'41" | 400 / 5703 |
| 18 | | 04'14" (+00'33") | 400 / 6103 |
| 19 | | 04'51" (+01'10") | 165 / 6269 |
雖然手拿著錢包跟手機不好跑.
但剛好看到一位高手, 硬跟. 他也不時回頭看.
雖然我知道他是誰. 在線高手. 哈.
果然他的輕鬆跑, 我就跟到爆掉了,
只好停錶散步..
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
276.38 km 
BROOKS LEVITATE 6 累積 :
263.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 05'19" | 00:15'04" |
| 3 | 04'55" | 00:19'59" |
| 4 | 04'28" | 00:24'27" |
| 5 | 04'29" | 00:28'56" |
| 6 | 03'51" | 00:32'47" |
| 6.3 | 04'38" | 00:34'02" |
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