4.0 km | 00:35:35 | 08:50/km日期: 2023-04-11 17:16 - 平均心率: 137 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 09'33" / 09'01" / 11'38" / 08'43" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'07" (+02'38") | 21 / 2021 |
| 4 | | 18'18" (+10'49") | 1 / 2022 |
| 5 | | 07'29" | 66 / 2089 |
| 6 | | 08'32" (+01'03") | 29 / 2118 |
| 7 | | 09'00" (+01'31") | 961 / 3080 |
| 8 | | 08'41" (+01'12") | 774 / 3854 |
| 9 | | 08'46" (+01'17") | 24 / 3879 |
| 10 | | 09'37" (+02'08") | 149 / 4028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 09'01" | 00:18'34" |
| 3 | 11'38" | 00:30'12" |
| 4 | 08'43" | 00:38'55" |
| 4.0 | 11'02" | 00:39'14" |
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