鄧文政 2023/04/10 訓練日誌

鄧文政基隆
ID 315743

15 位追隨者

跑鞋 (11)

Adidas Supernova Stride
已使用了 21 天
共跑了 48.3 km
我要評分

NEW BALANCE Fresh Foam X 1080 V13(2E寬楦) 灰白/黃男
已使用了 7 個月 4 天
共跑了 486.3 km
我要評分

Qiaodan 喬丹飛影PB3.0 飛影PB3.0海盜藍
已使用了 1 年 2 個月 25 天
共跑了 645.9 km
我要評分

HOKA ONE HOKA ONE Carbon X 2
已使用了 1 年 3 個月 23 天
共跑了 198.4 km
我要評分

ASICS MAGIC SPEED 2 EKIDEN
已使用了 1 年 6 個月 2 天
共跑了 223.5 km
我要評分

飛影PB2.0喬丹巭Pro馬拉鬆碳板競速跑鞋飛影PB2.0
已使用了 1 年 9 個月 26 天
共跑了 720.8 km
我要評分

Nike Nike Zoom Fly
已使用了 4 年 7 個月 20 天
共跑了 84.3 km
我要評分

Nike Nike Zoom Fly 3
已使用了 4 年 7 個月 20 天
共跑了 444.9 km
我要評分

美津濃皇速
已使用了 5 年 6 個月 22 天
共跑了 0.0 km
我要評分

Brooks Transcend Pure Flow5
已使用了 5 年 6 個月 22 天
共跑了 167.5 km
我要評分

Hoka One one speed
已使用了 5 年 6 個月 22 天
共跑了 0.0 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:57:12

半馬 : 01:51:53

跑齡 : 2 年 (已參加場比賽)
總里程 :

15919.3 km |

4587.6 km
2024 年 :

736.7 km |

395.1 km

2024	(km)	(km)
Jul	0.0	1.1
Jun	104.1	74.9
May	125.3	82.3
Apr	114.3	77.9
Mar	126.7	68.9
Feb	113.3	45.0

朋友 (15)

群組 (0)

尋找社團

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (29)

2023/12/17 賀！鄧文政破PB - 全馬 | 03:57:12
2023/11/18 賀！鄧文政破PB - 全馬 | 04:04:32
2023/04/08 恭喜鄧文政獲得 5500 推
2022/12/03 恭喜鄧文政獲得 50 留言數
2022/03/21 恭喜鄧文政獲得 5000 推
2021/10/08 恭喜鄧文政獲得 4500 推
2021/08/11 恭喜鄧文政獲得 4000 推
2021/04/21 恭喜鄧文政獲得 3500 推
2021/01/22 恭喜鄧文政獲得 3000 推
2020/12/20 賀！鄧文政破PB - 全馬 | 04:10:05

more...

< 上一篇

下一篇 >

鄧文政

5.6 km | 00:54:48 | 09:47/km

日期: 2023-04-10 17:28 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 09'00" / 09'18" / 07'21" / 11'13" / 10'50" / 11'59" /

4月累積里程 : 149.82 km

HOKA ONE HOKA ONE Carbon X 2 累積 : 198.4 km

GPX 上傳 | 1 year ago

林錫東和黃國棟說推

留言

看看附近有誰也在運動...

Replay

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	09'18"	00:18'18"
3	07'21"	00:25'39"
4	11'13"	00:36'52"
5	10'50"	00:47'42"
5.6	11'58"	00:54'48"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.6 km | 02:12:53 | 20:16/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:08:03

randallkwo 上傳了新日誌

5.7 km | 00:43:56 | 07:45/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:46:36 | 05:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:43 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:12:03 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:31 | 00:00/100m

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

4.3 km | 01:22:13 | 19:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:55:18 | 05:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.4 km | 00:30:16 | 22:03/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:32:42

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:37 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:24 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:49 | 05:37/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:24 | 05:17/km

台中阿森上傳了新日誌

6.1 km | 00:34:20 | 05:37/km

台中阿森上傳了新日誌

3.8 km | 00:10:52 | 21.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:55:53 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:58:03 | 05:44/km

台中阿森上傳了新日誌

4.1 km | 00:23:59 | 05:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 01:00:04 | 05:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

24.9 km | 01:30:02 | 16.6 km/h

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:42:15 | 05:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:01:05 | 06:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.7 km | 00:46:11 | 08:08/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.1 km | 00:20:07 | 18:09/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:15:16

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:36:20 | 15:15/km

王聖欣上傳了新日誌

10.2 km | 00:57:47 | 05:39/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:43:39 | 13:37/km