7.2 km | 00:50:13 | 06:58/km日期: 2023-04-10 22:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 02'20" / 07'47" / 07'04" / 07'00" / 06'44" / 06'31" / 06'22" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" | 197 / 7197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'20" | 00:02'20" |
| 2 | 07'47" | 00:10'07" |
| 3 | 07'04" | 00:17'11" |
| 4 | 07'00" | 00:24'11" |
| 5 | 06'44" | 00:30'55" |
| 6 | 06'31" | 00:37'26" |
| 7 | 06'22" | 00:43'48" |
| 7.2 | 06'04" | 00:45'00" |
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