10.1 km | 00:58:42 | 05:47/km日期: 2023-04-10 20:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 07'02" / 07'09" / 05'47" / 06'23" / 07'16" / 05'54" / 06'18" / 07'19" / 05'42" / 05'27" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'07") | 145 / 10145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 211.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'09" | 00:14'11" |
| 3 | 05'47" | 00:19'58" |
| 4 | 06'23" | 00:26'21" |
| 5 | 07'16" | 00:33'37" |
| 6 | 05'54" | 00:39'31" |
| 7 | 06'18" | 00:45'49" |
| 8 | 07'19" | 00:53'08" |
| 9 | 05'42" | 00:58'50" |
| 10 | 05'27" | 01:04'17" |
| 10.1 | 05'29" | 01:05'05" |
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