9.2 km | 01:34:17 | 10:16/km日期: 2023-04-09 16:59 - 平均心率: 127 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 23°C - 濕度: 50%
Pace: 06'44" / 06'36" / 06'34" / 06'20" / 06'12" / 13'26" / 14'54" / 14'32" / 15'09" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'26" (+07'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'53" (+08'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'32" (+08'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'08" (+08'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 21'15" (+15'03") | 180 / 9180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 94.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'36" | 00:13'20" |
| 3 | 06'34" | 00:19'54" |
| 4 | 06'20" | 00:26'14" |
| 5 | 06'12" | 00:32'26" |
| 6 | 13'26" | 00:45'52" |
| 7 | 14'54" | 01:00'46" |
| 8 | 14'32" | 01:15'18" |
| 9 | 15'09" | 01:30'27" |
| 9.2 | 15'47" | 01:33'18" |
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