8.0 km | 00:59:41 | 07:27/km日期: 2023-04-10 18:39 - 平均心率: 131 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 08'54" / 07'25" / 07'37" / 07'31" / 07'12" / 07'00" / 08'47" / 09'27" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'53" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'11" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'23" | 11 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.33 km NIKE Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
1890.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 07'25" | 00:16'19" |
3 | 07'37" | 00:23'56" |
4 | 07'31" | 00:31'27" |
5 | 07'12" | 00:38'39" |
6 | 07'00" | 00:45'39" |
7 | 08'47" | 00:54'26" |
8 | 09'27" | 01:03'53" |
8.0 | 04'24" | 01:03'56" |