2.0 km | 00:20:00 | 09:49/km日期: 2023-04-10 18:49 - 平均心率: 146 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 08'54" / 10'33" / 15'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'24" (+00'05") | 113 / 113 |
2 | | 14'25" (+10'06") | 103 / 217 |
3 | | 04'30" (+00'11") | 110 / 328 |
4 | | 11'45" (+07'26") | 127 / 455 |
5 | | 04'46" (+00'27") | 104 / 560 |
6 | | 12'50" (+08'31") | 116 / 677 |
7 | | 04'57" (+00'38") | 100 / 778 |
8 | | 16'38" (+12'19") | 90 / 868 |
9 | | 04'56" (+00'37") | 101 / 969 |
10 | | 18'16" (+13'57") | 82 / 1051 |
11 | | 05'10" (+00'51") | 96 / 1148 |
12 | | 15'56" (+11'37") | 94 / 1242 |
13 | | 04'19" | 115 / 1357 |
14 | | 15'17" (+10'58") | 98 / 1456 |
15 | | 05'16" (+00'57") | 94 / 1550 |
16 | | 17'30" (+13'11") | 85 / 1636 |
17 | | 05'29" (+01'10") | 91 / 1727 |
18 | | 14'23" (+10'04") | 104 / 1831 |
19 | | 04'30" (+00'11") | 110 / 1942 |
20 | | 16'12" (+11'53") | 93 / 2035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 10'33" | 00:19'27" |
2.0 | 15'28" | 00:20'00" |