2.5 km | 00:13:56 | 05:33/km日期: 2023-04-10 17:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 05'07" / 06'05" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'11" (+00'08") | 409 / 409 |
2 | | 12'36" (+09'33") | 121 / 530 |
3 | | 03'11" (+00'08") | 402 / 933 |
4 | | 17'06" (+14'03") | 88 / 1022 |
5 | | 03'14" (+00'11") | 394 / 1416 |
6 | | 18'38" (+15'35") | 81 / 1498 |
7 | | 03'06" (+00'03") | 400 / 1898 |
8 | | 14'24" (+11'21") | 105 / 2004 |
9 | | 03'03" | 404 / 2408 |
10 | | 15'07" (+12'04") | 99 / 2508 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 196.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 06'05" | 00:11'12" |
2.5 | 05'36" | 00:14'03" |