5.1 km | 00:32:05 | 06:16/km日期: 2023-04-10 05:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 60%
Pace: 06'20" / 09'26" / 11'03" / 08'20" / 06'18" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'12") | 1310 / 1310 |
2 | | 06'05" | 848 / 2158 |
3 | | 06'46" (+00'41") | 440 / 2599 |
4 | | 06'11" (+00'06") | 1230 / 3830 |
5 | | 06'30" (+00'25") | 435 / 4265 |
6 | | 06'12" (+00'07") | 844 / 5110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
30.84 km Nike Pegasus 35 Turbo 累積 :
2628.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 09'26" | 00:15'46" |
3 | 11'03" | 00:26'49" |
4 | 08'20" | 00:35'09" |
5 | 06'18" | 00:41'27" |
5.1 | 05'53" | 00:42'06" |