6.7 km | 01:31:22 | 13:43/km日期: 2023-04-09 19:58 - 平均心率: 106 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 20°C - 濕度: 56%
Pace: 15'39" / 12'50" / 12'13" / 12'43" / 13'33" / 13'49" / 16'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'36" (+03'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'50" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'43" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'32" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'48" (+01'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'11" (+03'58") | 656 / 6656 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
110.84 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'39" | 00:15'39" |
2 | 12'50" | 00:28'29" |
3 | 12'13" | 00:40'42" |
4 | 12'43" | 00:53'25" |
5 | 13'33" | 01:06'58" |
6 | 13'49" | 01:20'47" |
6.7 | 16'11" | 01:31'25" |