7.4 km | 00:45:02 | 06:04/km日期: 2023-04-09 18:56 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 59%
Pace: 06'36" / 05'54" / 06'06" / 05'56" / 05'51" / 05'47" / 05'51" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+01'29") | 419 / 7419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 95.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'54" | 00:12'30" |
| 3 | 06'06" | 00:18'36" |
| 4 | 05'56" | 00:24'32" |
| 5 | 05'51" | 00:30'23" |
| 6 | 05'47" | 00:36'10" |
| 7 | 05'51" | 00:42'01" |
| 7.4 | 04'36" | 00:43'57" |
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