3.4 km | 01:04:29 | 18:52/km日期: 2023-04-09 17:33 - 平均心率: 96 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 59%
Pace: 15'35" / 14'59" / 14'43" / 14'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'35" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'59" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 46'00" (+31'17") | 417 / 3417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 21.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'35" | 00:15'35" |
| 2 | 14'59" | 00:30'34" |
| 3 | 14'43" | 00:45'17" |
| 3.4 | 14'43" | 00:51'26" |
留言 
