9.1 km | 00:59:50 | 06:32/km日期: 2023-04-09 16:51 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 53%
Pace: 08'41" / 05'59" / 07'12" / 05'50" / 06'46" / 06'23" / 06'42" / 06'08" / 08'03" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'50" (+02'03") | 137 / 9137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
247.12 km 
ASICS GEl-nimbus 23黑紅 累積 :
708.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 05'59" | 00:14'40" |
| 3 | 07'12" | 00:21'52" |
| 4 | 05'50" | 00:27'42" |
| 5 | 06'46" | 00:34'28" |
| 6 | 06'23" | 00:40'51" |
| 7 | 06'42" | 00:47'33" |
| 8 | 06'08" | 00:53'41" |
| 9 | 08'03" | 01:01'44" |
| 9.1 | 07'52" | 01:02'49" |
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