5.0 km | 00:35:38 | 07:07/km日期: 2015-12-16 16:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 08'06" / 07'16" / 06'55" / 06'13" / 08'38" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'40" (+10'27") | 1 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
146.61 km 
asics GEL-KINSEI5 累積 :
1292.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'16" | 00:15'22" |
| 3 | 06'55" | 00:22'17" |
| 4 | 06'13" | 00:28'30" |
| 5 | 08'38" | 00:37'08" |
| 5.0 | 16'39" | 00:37'09" |
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