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 |  全馬 | 03:29:24 | 04:57/km | 第8馬
王政資 
日期: 2015-12-27 06:35 - 總爬升: 464 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 2415 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
 台南王政資  ·  留言 台南王政資  · 留言 台南王政資  · 留言 台南王政資  · 留言 台南王政資  · 留言 台南王政資  · 留言 台南王政資  · 留言 比賽前就打算一開閘就衝出去，為了怕後面太陽太大速度掉太多，順便測試一下看跑快點後面的肌力會不會提早沒力，測驗結果肌力仍然在32K左右掉下去，但可能是山路沒前兩場那麼陡，今天沒有出現抽筋的感覺，肌力也沒掉的很嚴重，17K左右右腳就出現水泡，30K後水泡瞬間擴大面積，超級痛的，走路整個踩下去就更痛了，只好一直小跑步，前面跑太快，後面跑五分多竟然會有喘的感覺，看來耐力真的還差很遠，繼續努力 !
12月累積里程 : 185.13 km  Skechers GO MEB SPEED 3(籃) 累積 : 1266.1 kmTCX 上傳 | 8 years ago · 留言
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