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    周大哥(里慢小小灰) 高雄
    ID 21233
    166 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    周大哥(里慢小小灰) 
    全馬 | 04:29:07 | 06:22/km | 第61馬
    2015仁武谷樹盃全國馬拉松
    官方成績
    日期2015-12-27
    成績04:29:07
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:22/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'03")
    		00:33'03" (+03'40")01:03'42" (+03'48")
    10 km(01:03'42")
    		00:30'39" (+01'16")
    15 km(01:33'05")
    		00:29'23"00:59'54"
    20 km(02:03'36")
    		00:30'31" (+01'08")
    25 km(02:34'03")
    		00:30'27" (+01'04")01:03'27" (+03'33")
    30 km(03:07'03")
    		00:33'00" (+03'37")
    35 km(03:39'24")
    		00:32'21" (+02'58")01:05'50" (+05'56")
    40 km(04:12'53")
    		00:33'29" (+04'06")
    Finish(04:29:07)

    日期: 2015-12-27 08:00 - 總爬升: 276 m - 卡路里: 2317 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

    接下來要休一周哦!

    12月累積里程 : 289.95 km
    GPX 上傳 | 8 years ago
    謝武成, 翁信義 和其他 93 人說推
    · 留言
    觀看另 43 則留言
    張智展 周大哥:恭喜再下一馬~讚~
    2015-12-27 14:02 ·
    這是我 恭喜完賽
    2015-12-27 14:08 ·
    劉育朱 恭喜完賽^_^
    2015-12-27 14:10 ·
    Michael 周大午安，恭喜漂亮完賽，讚！
    2015-12-27 14:12 ·
    蘇 水哦
    2015-12-27 14:26 ·
    feng 恭喜完賽!
    2015-12-27 14:56 ·
    李百信 周大哥恭喜漂亮完賽讚喔～
    2015-12-27 15:13 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2015-12-27 15:17 ·
    謝宗晉 周大哥 午安 恭喜完賽
    2015-12-27 15:18 ·
    阿歪 恭喜完賽^_^
    2015-12-27 15:23 ·
    阿龍 周大哥恭喜完賽，再忝一馬~
    2015-12-27 15:27 ·
    培慢～張志銘 恭喜完賽
    2015-12-27 15:30 ·
    王小明 周大哥午安，恭喜完賽喔！
    2015-12-27 16:05 ·
    阿德 恭喜周大哥順利完賽！
    2015-12-27 16:12 ·
    童新三 恭喜周大又下一馬！好強！
    2015-12-27 16:14 ·
    許長庚 恭喜完賽
    2015-12-27 16:18 ·
    翁阿逢 恭喜完賽！讚！
    2015-12-27 16:53 ·
    丫涼 周大哥恭喜完賽
    2015-12-27 17:01 ·
    larrywengtw 恭喜順利完賽！
    2015-12-27 17:06 ·
    習慣就好 周大哥恭喜完賽讚哦！
    2015-12-27 17:11 ·
    蝙蝠俠 周大哥 晚安，恭喜順利完成比賽喔^_^
    2015-12-27 17:21 ·
    趙晏宏 周大哥漂亮完賽啊！
    2015-12-27 17:35 ·
    翁金俊 周大哥恭喜完賽
    2015-12-27 17:42 ·
    洪竹風 恭喜唷
    2015-12-27 18:19 ·
    andy 恭喜完賽
    2015-12-27 18:21 ·
    廖俊欽 周兄 恭喜順心完賽
    假日愉快 ^_^
    2015-12-27 18:55 ·
    蔡國華 周大哥 恭喜完賽
    2015-12-27 19:14 ·
    阿杜 恭喜周大哥順利完賽！
    2015-12-27 19:20 ·
    Maius 瑪雅 周大晚安~恭喜完賽^^
    2015-12-27 19:38 ·
    童新三 周大：其實有個很錯的觀念，就是不能冰敷，一定要溫敷，跟訓練關係不大！試看看吧！
    2015-12-27 20:57 ·
    Frank H. 恭喜再下一馬
    2015-12-27 21:42 ·
    hungbin 恭喜順利完賽!
    2015-12-27 22:09 ·
    李慈仁 恭喜完賽
    2015-12-27 22:18 ·
    品衡(慢慢蛇) 周兄，晚上好，運動快樂
    2015-12-27 22:21 ·
    🍀恆(S.H.E)🇹🇼 恭喜周大哥再收下一馬～
    2015-12-27 22:22 ·
    鄭惟騰 恭喜周大哥完賽喔！
    2015-12-28 08:07 ·
    黃梅花 <新莊慢跑> 周大哥！中午好！用餐愉快！
    恭喜順利完賽……鑽啦
    2015-12-28 12:53 ·
    泰迪大小姐 恭喜你的61馬順利完賽..你超棒
    2015-12-28 17:30 ·
    Pho Phomi 恭喜完賽!這裡很多照片~用馬拉松世界的gpx檔案就可以自動找照片唷！這樣就不用一張一張翻了~
    【照片分享】2015-12-27 仁武谷樹盃全國馬拉松
    http://phomi.com.tw/activity-photo.php?ActCode=47517567
    2015-12-28 17:56 ·
    JAGUAR 恭喜完賽~真讚啦~
    2015-12-28 19:58 ·
    吳毓祐 周大哥，恭喜完賽！
    2015-12-29 01:13 ·
    老闆娘 周大:下午茶喝了，茶點也吃了，心情非常~非常的好，謝謝你祝你連續假期愉快。
    2015-12-29 15:54 ·
    土豆仁 周大哥，晚安，謝謝你3Q，周大哥恭喜你漂亮順利完賽，兄弟五告讚五告水
    2015-12-29 20:36 ·
    Ivy Hou 恭喜順利完賽^^
    2015-12-30 17:20 ·
    自由飛翔 讚辣～恭喜完賽～
    2015-12-30 21:26 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'15"00:07'15"
    206'54"00:14'09"
    305'44"00:19'53"
    407'24"00:27'17"
    505'46"00:33'03"
    606'14"00:39'17"
    706'38"00:45'55"
    806'30"00:52'25"
    905'33"00:57'58"
    1005'44"01:03'42"
    1105'53"01:09'35"
    1205'27"01:15'02"
    1305'54"01:20'56"
    1406'00"01:26'56"
    1506'09"01:33'05"
    1606'23"01:39'28"
    1706'20"01:45'48"
    1806'32"01:52'20"
    1905'35"01:57'55"
    2005'41"02:03'36"
    2106'09"02:09'45"
    2205'46"02:15'31"
    2306'13"02:21'44"
    2406'03"02:27'47"
    2506'16"02:34'03"
    2606'06"02:40'09"
    2705'55"02:46'04"
    2806'18"02:52'22"
    2906'17"02:58'39"
    3008'24"03:07'03"
    3105'45"03:12'48"
    3206'33"03:19'21"
    3306'24"03:25'45"
    3406'23"03:32'08"
    3507'16"03:39'24"
    3606'11"03:45'35"
    3707'02"03:52'37"
    3806'09"03:58'46"
    3907'02"04:05'48"
    4007'05"04:12'53"
    4106'45"04:19'38"
    4206'47"04:26'25"
    42.706'08"04:30'32"

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