3.0 km | 00:25:56 | 08:37/km日期: 2023-04-09 15:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 49%
Pace: 07'32" / 08'22" / 09'56" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'56" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'36" (+05'05") | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 42.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 08'22" | 00:15'54" |
| 3 | 09'56" | 00:25'50" |
| 3.0 | 13'43" | 00:25'57" |
留言 
