12.1 km | 01:49:13 | 09:00/km日期: 2023-04-09 08:39 - 平均心率: 114 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 14780 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 56%
Pace: 10'53" / 11'07" / 11'25" / 11'07" / 11'54" / 06'21" / 06'13" / 06'16" / 07'11" / 06'40" / 06'36" / 11'00" / 19'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'52" (+04'39") | 1000 / 1000 | 107 / 85 |
| 2 | | 11'08" (+04'55") | 1000 / 2001 | 105 / 85 |
| 3 | | 11'23" (+05'10") | 1000 / 3002 | 105 / 83 |
| 4 | | 11'14" (+05'01") | 1000 / 4002 | 109 / 81 |
| 5 | | 11'55" (+05'42") | 1002 / 5004 | 109 / 76 |
| 6 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 6004 | 186 / 84 |
| 7 | | 06'13" | 1000 / 7005 | 187 / 85 |
| 8 | | 06'17" (+00'04") | 1001 / 8007 | 186 / 85 |
| 9 | | 07'12" (+00'59") | 1002 / 9009 | 172 / 80 |
| 10 | | 06'41" (+00'28") | 1000 / 10010 | 180 / 82 |
| 11 | | 06'59" (+00'46") | 1001 / 11011 | 178 / 80 |
| 12 | | 11'21" (+05'08") | 1000 / 12012 | 117 / 75 |
| 13 | | 12'53" (+06'40") | 112 / 12124 | 100 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 253.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'53" | 00:10'53" |
| 2 | 11'07" | 00:22'00" |
| 3 | 11'25" | 00:33'25" |
| 4 | 11'07" | 00:44'32" |
| 5 | 11'54" | 00:56'26" |
| 6 | 06'21" | 01:02'47" |
| 7 | 06'13" | 01:09'00" |
| 8 | 06'16" | 01:15'16" |
| 9 | 07'11" | 01:22'27" |
| 10 | 06'40" | 01:29'07" |
| 11 | 06'36" | 01:35'43" |
| 12 | 11'00" | 01:46'43" |
| 12.1 | 19'55" | 01:49'13" |
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