10.2 km | 00:55:58 | 05:28/km日期: 2023-04-09 09:58 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 55%
Pace: 05'45" / 04'58" / 05'13" / 08'38" / 05'15" / 05'50" / 12'44" / 05'09" / 04'52" / 05'20" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" (+00'18") | 236 / 10236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 181.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 04'58" | 00:10'43" |
| 3 | 05'13" | 00:15'56" |
| 4 | 08'38" | 00:24'34" |
| 5 | 05'15" | 00:29'49" |
| 6 | 05'50" | 00:35'39" |
| 7 | 12'44" | 00:48'23" |
| 8 | 05'09" | 00:53'32" |
| 9 | 04'52" | 00:58'24" |
| 10 | 05'20" | 01:03'44" |
| 10.2 | 05'09" | 01:04'57" |
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