2.2 km | 00:10:06 | 04:31/km日期: 2023-04-09 09:01 - 平均心率: 164 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 04'21" / 04'33" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'54") | 231 / 2231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
154.60 km Nike 小飛馬39 累積 :
131.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'21" | 00:04'21" |
2 | 04'33" | 00:08'54" |
2.2 | 07'11" | 00:10'34" |