15.0 km | 01:49:26 | 07:17/km日期: 2023-04-09 05:51 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1046 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 56%
Pace: 05'48" / 05'39" / 05'35" / 14'05" / 05'52" / 05'16" / 06'30" / 25'11" / 06'51" / 06'10" / 07'04" / 06'38" / 07'30" / 06'48" / 10'12" / 19'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" | 1393 / 1393 |
2 | | 07'17" (+01'32") | 12890 / 14284 |
3 | | 10'24" (+04'39") | 722 / 15006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 309.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'39" | 00:11'27" |
3 | 05'35" | 00:17'02" |
4 | 14'05" | 00:31'07" |
5 | 05'52" | 00:36'59" |
6 | 05'16" | 00:42'15" |
7 | 06'30" | 00:48'45" |
8 | 25'11" | 01:13'56" |
9 | 06'51" | 01:20'47" |
10 | 06'10" | 01:26'57" |
11 | 07'04" | 01:34'01" |
12 | 06'38" | 01:40'39" |
13 | 07'30" | 01:48'09" |
14 | 06'48" | 01:54'57" |
15 | 10'12" | 02:05'09" |
15.0 | 19'01" | 02:05'16" |