5.4 km | 00:40:27 | 07:29/km日期: 2023-04-06 10:34 - 平均心率: 129 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 07'39" / 07'43" / 07'34" / 07'26" / 07'16" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'43" | 00:15'22" |
| 3 | 07'34" | 00:22'56" |
| 4 | 07'26" | 00:30'22" |
| 5 | 07'16" | 00:37'38" |
| 5.4 | 07'17" | 00:40'32" |
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