7.4 km | 01:03:23 | 08:33/km日期: 2023-04-08 22:49 - 平均心率: 133 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 18°C - 濕度: 55%
Pace: 09'31" / 07'40" / 07'53" / 08'01" / 08'11" / 08'20" / 08'44" / 12'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'31" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'44" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'28" (+04'48") | 403 / 7403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.46 km 
ZEPRO KIRIN 累積 :
874.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 07'40" | 00:17'11" |
| 3 | 07'53" | 00:25'04" |
| 4 | 08'01" | 00:33'05" |
| 5 | 08'11" | 00:41'16" |
| 6 | 08'20" | 00:49'36" |
| 7 | 08'44" | 00:58'20" |
| 7.4 | 12'30" | 01:03'23" |
展開計圈分析
留言 
