王維昌 2023/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

王維昌新北市
ID 470816

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11.2 km | 01:07:48 | 06:04/km

日期: 2023-04-08 18:25 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 52%

Pace: 07'22" / 05'34" / 08'36" / 05'03" / 05'43" / 05'11" / 05'43" / 05'46" / 05'31" / 06'21" / 05'31" / 06'26" /

新北市

王維昌

·

基本訓練

4月累積里程 : 252.93 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	05'34"	00:12'56"
3	08'36"	00:21'32"
4	05'03"	00:26'35"
5	05'43"	00:32'18"
6	05'11"	00:37'29"
7	05'43"	00:43'12"
8	05'46"	00:48'58"
9	05'31"	00:54'29"
10	06'21"	01:00'50"
11	05'31"	01:06'21"
11.2	04'52"	01:07'19"

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