8.0 km | 00:47:12 | 05:53/km日期: 2023-04-08 16:22 - 總爬升: 338 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 63%
Pace: 04'45" / 05'05" / 05'58" / 06'02" / 06'02" / 05'37" / 06'01" / 07'40" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+02'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 20'03" (+15'18") | 2 / 8002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
387.46 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'05" | 00:09'50" |
| 3 | 05'58" | 00:15'48" |
| 4 | 06'02" | 00:21'50" |
| 5 | 06'02" | 00:27'52" |
| 6 | 05'37" | 00:33'29" |
| 7 | 06'01" | 00:39'30" |
| 8 | 07'40" | 00:47'10" |
| 8.0 | 18'06" | 00:47'13" |
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