8.7 km | 00:56:00 | 06:27/km日期: 2023-04-08 15:46 - 總爬升: 284 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 50%
Pace: 05'50" / 06'02" / 06'21" / 06'30" / 06'51" / 06'45" / 06'42" / 06'36" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'47") | 666 / 8666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 139.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'02" | 00:11'52" |
| 3 | 06'21" | 00:18'13" |
| 4 | 06'30" | 00:24'43" |
| 5 | 06'51" | 00:31'34" |
| 6 | 06'45" | 00:38'19" |
| 7 | 06'42" | 00:45'01" |
| 8 | 06'36" | 00:51'37" |
| 8.7 | 06'36" | 00:56'01" |
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