5.2 km | 00:35:04 | 06:41/km日期: 2023-04-08 13:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 414 Cal - 總步數: 5826 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 56%
Pace: 06'50" / 06'29" / 06'19" / 06'24" / 05'47" / 13'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+01'01") | 1002 / 1002 | 160 / 89 |
2 | | 06'34" (+00'40") | 1000 / 2003 | 167 / 90 |
3 | | 06'21" (+00'27") | 1001 / 3004 | 169 / 92 |
4 | | 06'29" (+00'35") | 1002 / 4006 | 168 / 91 |
5 | | 05'54" | 1002 / 5008 | 171 / 99 |
6 | | 12'02" (+06'08") | 229 / 5238 | 151 / 54 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
118.92 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'29" | 00:13'19" |
3 | 06'19" | 00:19'38" |
4 | 06'24" | 00:26'02" |
5 | 05'47" | 00:31'49" |
5.2 | 13'38" | 00:35'04" |