3.4 km | 00:43:49 | 12:50/km日期: 2023-04-08 09:59 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 18°C - 濕度: 56%
Pace: 18'20" / 10'43" / 09'55" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'09" (+06'29") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 09'40" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 11'39" (+01'59") | 194 / 3412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 222.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'20" | 00:18'20" |
| 2 | 10'43" | 00:29'03" |
| 3 | 09'55" | 00:38'58" |
| 3.4 | 11'47" | 00:43'50" |
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