6.0 km | 00:45:59 | 07:39/km日期: 2023-04-07 19:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 07'51" / 10'01" / 07'44" / 11'05" / 08'23" / 06'01" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+01'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+01'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'15" (+02'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'22" (+02'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'25" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
47.55 km 愛迪達 Boston 10 累積 :
290.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 10'01" | 00:17'52" |
3 | 07'44" | 00:25'36" |
4 | 11'05" | 00:36'41" |
5 | 08'23" | 00:45'04" |
6 | 06'01" | 00:51'05" |
6.0 | 04'29" | 00:51'08" |