6.0 km | 00:35:50 | 05:57/km日期: 2023-04-07 18:44 - 平均心率: 126 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 06'27" / 06'02" / 05'51" / 05'48" / 05'47" / 05'52" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'03") | 482 / 482 |
2 | | 06'08" (+00'34") | 385 / 868 |
3 | | 06'03" (+00'29") | 553 / 1421 |
4 | | 06'05" (+00'31") | 551 / 1973 |
5 | | 05'53" (+00'19") | 552 / 2526 |
6 | | 05'50" (+00'16") | 547 / 3073 |
7 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 4073 |
8 | | 05'34" | 108 / 4182 |
9 | | 05'47" (+00'13") | 552 / 4734 |
10 | | 05'49" (+00'15") | 547 / 5281 |
11 | | 05'50" (+00'16") | 555 / 5837 |
12 | | 06'08" (+00'34") | 176 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
197.50 km Newton MV² 累積 :
10107.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'02" | 00:12'29" |
3 | 05'51" | 00:18'20" |
4 | 05'48" | 00:24'08" |
5 | 05'47" | 00:29'55" |
6 | 05'52" | 00:35'47" |
6.0 | 03'29" | 00:35'50" |