3.3 km | 00:20:05 | 06:08/km日期: 2023-04-07 18:41 - 平均心率: 139 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 06'18" / 06'19" / 05'55" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'41") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'11" (+00'37") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'20" (+00'46") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'23" (+00'49") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'21" (+00'47") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'11" (+00'37") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'34" | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'52" (+00'18") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'55" (+00'21") | 70 / 3269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 206.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'19" | 00:12'37" |
| 3 | 05'55" | 00:18'32" |
| 3.3 | 05'44" | 00:20'05" |
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