11.5 km | 01:23:46 | 07:17/km日期: 2023-04-07 13:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 13844 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 11'48" / 06'27" / 06'26" / 06'13" / 06'20" / 06'09" / 07'10" / 06'22" / 06'18" / 07'15" / 06'14" / 14'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'52" (+05'41") | 1001 / 1001 | 105 / 79 |
| 2 | | 06'28" (+00'17") | 1001 / 2002 | 184 / 83 |
| 3 | | 06'28" (+00'17") | 1000 / 3002 | 188 / 81 |
| 4 | | 06'16" (+00'05") | 1002 / 4005 | 186 / 85 |
| 5 | | 06'18" (+00'07") | 1002 / 5007 | 186 / 84 |
| 6 | | 06'11" | 1000 / 6007 | 187 / 86 |
| 7 | | 07'11" (+01'00") | 1000 / 7008 | 167 / 82 |
| 8 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 8008 | 187 / 84 |
| 9 | | 06'18" (+00'07") | 1002 / 9011 | 186 / 84 |
| 10 | | 07'19" (+01'08") | 1002 / 10013 | 163 / 83 |
| 11 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 11014 | 188 / 84 |
| 12 | | 13'56" (+07'45") | 475 / 11490 | 105 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 253.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'48" | 00:11'48" |
| 2 | 06'27" | 00:18'15" |
| 3 | 06'26" | 00:24'41" |
| 4 | 06'13" | 00:30'54" |
| 5 | 06'20" | 00:37'14" |
| 6 | 06'09" | 00:43'23" |
| 7 | 07'10" | 00:50'33" |
| 8 | 06'22" | 00:56'55" |
| 9 | 06'18" | 01:03'13" |
| 10 | 07'15" | 01:10'28" |
| 11 | 06'14" | 01:16'42" |
| 11.5 | 14'23" | 01:23'46" |
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