7.2 km | 00:42:47 | 05:58/km日期: 2023-04-06 07:05 - 平均心率: 125 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 06'08" / 06'10" / 06'03" / 06'38" / 05'31" / 05'59" / 05'28" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'31" (+00'03") | 152 / 7152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 76.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'10" | 00:12'18" |
3 | 06'03" | 00:18'21" |
4 | 06'38" | 00:24'59" |
5 | 05'31" | 00:30'30" |
6 | 05'59" | 00:36'29" |
7 | 05'28" | 00:41'57" |
7.2 | 05'33" | 00:42'48" |