8.0 km | 00:50:08 | 06:15/km日期: 2023-04-06 21:26 - 平均心率: 121 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 07'15" / 06'42" / 06'30" / 06'44" / 06'12" / 06'42" / 06'24" / 05'49" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
215.84 km 
Saucony Cohesion14 累積 :
135.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'42" | 00:13'57" |
| 3 | 06'30" | 00:20'27" |
| 4 | 06'44" | 00:27'11" |
| 5 | 06'12" | 00:33'23" |
| 6 | 06'42" | 00:40'05" |
| 7 | 06'24" | 00:46'29" |
| 8 | 05'49" | 00:52'18" |
| 8.0 | 05'08" | 00:52'21" |
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