6.4 km | 00:32:03 | 05:01/km日期: 2023-04-06 20:25 - 平均心率: 165 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 05'16" / 05'09" / 05'05" / 04'59" / 04'49" / 04'46" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'30") | 829 / 829 |
2 | | 05'13" (+00'27") | 848 / 1677 |
3 | | 05'05" (+00'19") | 848 / 2525 |
4 | | 05'01" (+00'15") | 855 / 3381 |
5 | | 04'57" (+00'11") | 846 / 4227 |
6 | | 04'47" (+00'01") | 852 / 5079 |
7 | | 04'46" | 852 / 5931 |
8 | | 05'06" (+00'20") | 449 / 6381 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 125.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'09" | 00:10'25" |
3 | 05'05" | 00:15'30" |
4 | 04'59" | 00:20'29" |
5 | 04'49" | 00:25'18" |
6 | 04'46" | 00:30'04" |
6.4 | 05'14" | 00:32'04" |