7.0 km | 00:35:55 | 05:06/km日期: 2023-04-06 18:16 - 平均心率: 131 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'16" / 05'06" / 05'06" / 05'01" / 05'08" / 05'00" / 05'10" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" | 38 / 7038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 219.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'06" | 00:10'22" |
| 3 | 05'06" | 00:15'28" |
| 4 | 05'01" | 00:20'29" |
| 5 | 05'08" | 00:25'37" |
| 6 | 05'00" | 00:30'37" |
| 7 | 05'10" | 00:35'47" |
| 7.0 | 04'21" | 00:35'57" |
展開計圈分析
留言 
