5.0 km | 00:25:49 | 05:08/km日期: 2023-03-16 03:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 04'56" / 05'30" / 06'57" / 05'09" / 08'45" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 129.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'30" | 00:10'26" |
| 3 | 06'57" | 00:17'23" |
| 4 | 05'09" | 00:22'32" |
| 5 | 08'45" | 00:31'17" |
| 5.0 | 04'30" | 00:31'23" |
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