6.0 km | 00:34:55 | 05:46/km日期: 2023-04-06 08:37 - 平均心率: 190 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 7146 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'32" / 05'56" / 05'44" / 05'35" / 05'28" / 05'19" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+01'12") | 1001 / 1001 | 201 / 76 |
2 | | 05'56" (+00'37") | 1001 / 2003 | 203 / 82 |
3 | | 05'44" (+00'25") | 1002 / 3005 | 205 / 84 |
4 | | 05'35" (+00'16") | 1001 / 4007 | 205 / 86 |
5 | | 05'35" (+00'16") | 1002 / 5010 | 205 / 87 |
6 | | 05'19" | 1000 / 6011 | 207 / 90 |
7 | | 05'14" | 28 / 6039 | 213 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1040~1264 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 1264~1424 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1424~1472 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1472~1560 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 1560~1600 | 97.5~100% |
最大心率為1600 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
319.39 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'56" | 00:12'28" |
3 | 05'44" | 00:18'12" |
4 | 05'35" | 00:23'47" |
5 | 05'28" | 00:29'15" |
6 | 05'19" | 00:34'34" |
6.0 | 08'41" | 00:34'55" |